الجزء الخلفي من
1. التجديف مع كلتا ثني السلاح: تمارس platydorsi بشكل أساسي.
العمل: ثني الجسم قليلاً ، امسك الدمبل في كلتا يديه ، وشد الجزء الأمامي والجزء ال...
1. المواد: pvc
2. مناسبة للحشد: مناسبة للأشخاص من جميع الأعمار ، بما في ذلك أولئك الذين يحتاجون إلى إعادة التأهيل
3. كيفية اللعب: خمسة أصابع قرصة الكرة ، ف...
تدريب كل إصبع أو إصبع على حدة لتحسين التنسيق والمرونة والقوة.
ممارسة قوة الإبهام وجانب السبابة ، وتعزيز الدعم الجانبي ، وجعل الإبهام والسبابة الإصبع ...
لوحة مطلية ، المعروف أيضا باسم صناعة الصلب اللون ، لوحة اللون. الصفيحة الفولاذية المطلية بالألوان هي صفيحة فولاذية مدلفنة على البارد وصفيحة فولاذية مجل...