الاقسام
اللغة العربية
|
1. إصرار على ممارسة الدمبل لفترة طويلة ، يمكن تعديل خطوط العضلات ، وزيادة القدرة على التحمل العضلات ، وغالبا ما تفعل الوزن مائل ممارسة الدمبل كبيرة ، يمكن أن تجعل العضلات
الدمبل
اللحم قوي ، ألياف العضلات قوية وتزداد قوة العضلات.
2. يمكن أن تمارس عضلات الأطراف العلوية والخصر والبطن. إذا كنت تفعل الجلوس ، فقم بإمساك الدمبل بكلتا يديه من الجزء الخلفي من عنق الرحم ، ويمكن زيادة الحمل الذي تمارس عضلات البطن ؛ اليد تحمل الدمبل للقيام جانب الجسم لثني أو لتحويل حركة الجسم ، قد تمارس البطن ، العضلات المائلة الخارجية ؛ امسك الذراع المستقيمة للدمبل قبل الرفع ، ويمكن للرافعة المسطحة الجانبية ممارسة عضلات الكتف والصدر.
3. ممارسة عضلات الأطراف السفلية. إذا كنت تحمل دمبل واحدة يجلس القرفصاء ، تقفز القرفصاء مزدوجة القدم للانتظار.
اسم: Maco
المسمى الوظيفي: Product Manager
قسم: International sale
هاتف الشركة: 86-513-69881066
البريد الإلكتروني E-: اتصل بنا
تليفون محمول: +86-13962992691
موقع الكتروني: linefarsport.b2bara.com
عنوان: NO.19,RENMIN WEST ROAD,NANTONG,JIANGSU
تسجيل دخول المستخدم
