+as مقدمة لـnad، يرتبطnmn بشكل لا ينفصم بالساعة البيولوجية.

+-يتم تنظيم عملية التمثيل الغذائي المشاركة في NADبواسطة الساعة اليومية ، وبالتالي فإن هذه الأيض لها تأثير على الساعة اليومية. حيث يلعب الأسيتيلاز (Sirtuin) دورًا حاسمًا. أثبت الأسيتيلاز (Sirtuin) علمياً أنه مقاومة الشيخوخة وإطالة العمر ، لذلك يطلق عليه أيضًا بروتين طول العمر. تم العثور على sirtuins في الثدييات وتتألف من 275 من الأحماض الأمينية في سبعة أنواع فرعية متميزة (SIRT1

و SIRT1 مرتبطان ببعضهما البعض ، ويقوم مستوى NADأيضًا بضبط مستوى SIRT1. يتحكم SIRT1 في الساعة اليومية عن طريق تثبيط نسخ جينات الدورة (جينات الساعة) ، والتي بدورها تنظم مستوى NAD
من خلالnampt (الإنزيم الذي ينظم توليف NMN في الجسم الحي).

غالبًا ما يكون نمط نوم كبار السن غير صحي للغاية ، غالبًا ما يكون نوم النوم في الغالب غير صحي للغاية ، وغالبًا ما يكون نومًا تقصيرًا عدة مرات في منتصف الليل ، وهو في الواقع نقص في الأداء. مع زيادة العمر ، انخفض مستوى NAD+في الجسم بشكل كبير ، وسوف تنخفض جينات SIRT1 و Cycle ، مما يجعل الساعة البيولوجية أكثر عرضة للتداخل. إن استكمال NAD+يعزز بشكل أساسي استقرار الساعة البيولوجية ، مما يجعلها أكثر قابلية للتكيف. بعد تناول NMN ، فإن أكثر ردود الفعل المباشرة لكثير من الناس هي أن جودة النوم قد تحسنت ، ومن الأسهل النوم حتى الفجر. هذا يعكس مباشرة أهمية NMN في تنظيم الساعة البيولوجية. الساعة الفسيولوجية وتحسين النوم عن طريق تنشيط بروتين طول العمر. وفقًا لتعليقات المستخدمين ، فإن أكثر من 80 ٪ من اضطرابات النوم الطويلة قد تحسنت بشكل كبير بعد أخذ NMN لمدة 1+2 أسابيع.++